音乐培训班：哪些类型的音乐可以失眠?

音乐培训班指出以下4种类型的音乐可以失眠：

1.莫扎特的音乐：与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐具有失眠的。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。

2.器乐类：班得瑞系列，好乐曲里有波浪拍打岸边的声音，海鸥的叫声，它能使你很放松。

3.古乐：在选择音乐时，首推的是一些久负盛名的催眠曲，其次，也可选择国内失眠比较流行的一些曲目，如《阳关三叠》、《良宵》、《梅花三弄》等，古乐舒缓、清心，可使病人心地清静、安然踏实、缓缓入眠。

4.音乐特色专辑：心灵音乐(Solely For Soul)，超过180分钟的音乐减压疗程，舒缓压力，提升创意及智慧、失眠。

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